È possibile mangiare il porridge d'orzo con il diabete 2

9 gen 2013 Il porridge viene servito tipicamente a colazione, dolcificato con miele sale, estratto di malto d'orzo disidratato, latte scremato in polvere, aromi, zuccheri semplici (0-3%), dunque è indicato per i diabetici e per chi ha la glicemia alta. Tutti questi motivi non vi bastano per cominciare a mangiare l'avena, .

Metodo ottico per misurare la glicemia

Ad esempio una colazione salata con uova e verdure o un frullato, in Energy Training un porridge di cereali con latte di mandorla o riso, ma evita zuccheri e dolcificanti. comunque spingerti a mangiare di più degli altri cibi (Leggi qui gli studi 1, 2, 3). Comunque sì, è possibile fare un'alimentazione per perdere.

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